Psychotherapie

Heb je persoonlijke of relationele vragen of ervaar je moeilijkheden op dit moment? Loop je ergens tegenaan of ervaar je stressklachten, problemen op het werk of op school, heb je weinig energie of ben je helemaal uitgeput? Ervaar je angsten of ben je onrustig? Voelt u zich onzeker of heb je last van depressieve gevoelens, emotionele klachten of gedragsproblemen? Heb je last van moeilijkheden bij de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen of heb je zingevingsvragen of vragen rond identiteit? Of heb je gewoon nood aan een goed gesprek?

Dan ontvangen we je erg graag bij Floowtoo praktijk. Binnen onze setting wordt er integratief gewerkt, waarbij we gaan kijken naar welke soort therapie voor jou het beste resultaat kan opleveren. Dit is meteen ook wat ons onderscheidt van andere praktijken, doordat wij ons niet houden aan één therapeutische stroming, maar in samenspraak met onze cliënt gaan afstemmen. Dit kan zowel individueel als in groep gebeuren. We gaan samen met je op pad en ondersteunen je in je proces naar permanente verandering.

Stress- en burn-out coaching

Gebeurt het wel eens dat je ’s morgens wakker wordt met een zwaar hoofd, weinig energie, ronddolende gedachten van de dag voorheen of rond wat er allemaal nog moet gebeuren vandaag. Dan neemt de rush van het dagelijkse leven de overhand. Je haast je naar de school van de kinderen, het werk, de winkel, het huishouden,… Na de middag voel je de spanning in je lichaam toenemen of voel je dat het broodnodig vraagt om een siësta. De taken blijven zich echter opstapelen en voor rust is er dikwijls geen tijd. ’s Avonds open je je voordeur met een vermoeid, futloos gevoel en wil je niets liever dan in de zetel ploffen en de drukke, overweldigende dag een plaats geven. Toch blijf je gaan, gaan, gaan of denk je dat anderen van jou verwachten dat je jouw 'ga-modus' verderzet. Je voelt dat je vermoeid, energieloos, bedrukt en soms zelfs uitgeblust bent. Het is genoeg... Hoewel je dit helemaal niet wil… Integendeel, je wil superman of supervrouw zijn of je alleszins zo voelen voor je gezin, werkgever, relatie, familie,… Dus zet je door, door tot je lichaam je in de steek laat. Of ben ik het die mijn lichaam in de steek laat? Hoe dan ook, wil ik/kan ik zo verder? En wat nu?

Bij stress ontstaat er in ons lichaam een natuurlijke reactie die ons in staat stelt om snel en alert te reageren op gevaar: onze polsslag en ademhaling versnellen, de spieren spannen zich, er komt adrenaline vrij in ons bloed. We zijn extra alert en ons lichaam is paraat om te vechten of te vluchten. Er is niets mis met stress in ons leven. De meeste mensen hebben een beetje gezonde stress nodig om voldoende uitdaging te hebben en zich goed te voelen. Stress wordt echter een probleem als onze draaglast (de hoeveelheid stress of de ernst van de stresserende situatie) groter is dan onze draagkracht (de middelen die we hebben om met de situatie om te kunnen gaan).

Wees alert voor volgende lichamelijke symptomen:

  • Aanhoudende moeheid
  • Slapeloosheid
  • Spierpijn, hoofdpijn, rugpijn
  • Maagpijn, darmstoornissen, slechte eetlust
  • Verminderde weerstand tegen infecties
  • Hartkloppingen, verhoogde bloeddruk, verhoogde cholesterolwaarden

Psychische symptomen:

  • Niet meer tot rust kunnen komen, gejaagdheid
  • Prikkelbaar, geïrriteerd zijn
  • Sombere buien, huilbuien, piekeren, angst
  • Niet meer kunnen genieten, lusteloos en futloos zijn
  • Besluiteloosheid, concentratieverlies, vergeetachtigheid
  • Onzekerheid, minder zelfvertrouwen

 

Bij Floowtoo helpen we je graag verder met stress- en burn-out klachten, via interactieve begeleiding en ondersteund door oefeningen e.d.

Loopbaancoaching

Via loopbaanbegeleiding bieden wij professionele ondersteuning voor je persoonlijke loopbaancarrière. Ben je niet tevreden over je huidige carrière, heb je nood aan een carrièreswitch of wil jij je ondernemersdroom waarmaken? Ontdek dan onze verschillende loopbaantrajecten naar jouw ideale loopbaancarrière.

In samenwerking met de VDAB en The Job Coach bieden we individuele loopbaanbegeleiding aan met loopbaancheques. Om jouw VDAB loopbaanbegeleiding te betalen met loopbaancheques, moet je voldoen aan de volgende voorwaarden:

  • Je bent minimum 1 jaar deeltijds of voltijds aan het werk als werknemer of zelfstandige.
  • Je hebt de voorbije 6 jaar nog geen loopbaanbegeleiding gevolgd.
  • Je bent werkzaam in Vlaanderen of Brussel (ook geldig voor mensen die in een ander EU of EER land wonen!)

Logo The Job Coach

 

Workshops en trainingen

Verschillende workshops, lezingen en trainingen voor bedrijven met gangbare thema’s worden aangeboden. Contacteer ons voor meer informatie!

Wilt u of uw bedrijf graag een opleiding rond stress en burn-out, assertiviteit, hooggevoeligheid, het kernkwadrant, time-management of andere psychologisch gerelateerde thema's? U kan kiezen voor een op maat gemaakte training, workshop van een halve dag, één- of tweedaagse opleidingen

Overtuigd? Contacteer ons!